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# 鍼灸・接骨院 白澤堂HAKUTAKUDOU

京都市東山区三条で頭・肩・腰の痛みや不調につよい鍼灸院・接骨院

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- [健康に役立つ正しいウォーキングの方法](https://hakutakudou.com/aboutwalking/) - 健康で元気に生きるために最も重要なことの一つに歩行（ウォーキング）が挙げられます。脊椎動物であるヒトの背骨は地面に対して直立しています。生命活動に大切な内臓を収め神経調節の要となる背骨がまっすぐ立っているかどうかが健康に大きく関わります。そのために正しい方法で歩行を日頃から十分に行う必要があるのです。
- [プールで歩くほど膝は錆びる。重力という名の「天然オイル」を捨てた代償](https://hakutakudou.com/knee-gravity-oil/)
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- [プロがばらす肩こり撃退３分セルフストレッチ＆マッサージ](https://hakutakudou.com/stiff-neck/) - 2026年7月16日 鍼灸・接骨院白澤堂のブログをお読みいただきありがとうございます。 この記事を読んでいただくことで、肩こりが起こ 肩こりの原因を日本人特有の姿勢と動作という新たな視点から考察し、現役鍼灸師・柔道整復師のプロが教える肩こり解消セルフケアの決定版！首こり、頭痛にも効果的です☆
- [鼻水がとまらない【花粉症】の予防と対処法](https://hakutakudou.com/hay-fever/)
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- [痛む場所で見分ける頭痛対処の鉄則](https://hakutakudou.com/selfcare-headache-eachpattern/) - 東洋医学では、頭痛がする場所が治療する上で大切になることもあります。頭の痛む場所別にツボをご紹介していますので、あなたの症状にあったツボを選んでセルフケアすることが可能です。はりきゅうのプロが教えるツボケアをぜひお試し下さい。
- [押すだけで楽！目の疲れ【眼精疲労】による頭痛のツボ](https://hakutakudou.com/selfcare-eyestrain/) - 連日目をつかう作業で疲れていませんか？眼精疲労は目だけでなく頭痛やめまいまで引き起こします。日頃のケアがあるとないとでは症状の出方が違います。本記事では自分でできる、ツボ押しによる「眼精疲労」による頭痛のケアの方法をご紹介しています。なぜ眼精疲労になるのか、なぜそのツボがいいのかも併せてご紹介しております。
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