「Nagahama」の記事

こりと痛みの正体〜なぜマッサージしても治らないのか？〜

筋肉神話からの解放～アンチテーゼ～「肩がこるから、まずはほぐす」――これが現代の整体やリラクゼーション業界における「常識」のようになっています。マッサージ、指圧、ストレッチ、そして最近では「筋膜リリース」という名前で強...

あなたもこんな症状で悩んでいませんか？「心臓の病気ではないのに、なぜこんなにドキドキするんだろう」そんな風に感じている方は少なくありません。実は、その “動悸”の正体は自律神経の乱れによるものかもしれません。特に最...

朝、布団から出られない…そんなあなたへ「朝スッキリ起きられない…」「布団から出るだけで一苦労」「起きても頭がぼんやりして体が重い」こうした「朝のだるさ」に悩む人はとても多いです。特に最近は、生活リズムの乱れやストレス...

整復と関節のズレ当院の基幹技術のひとつ【整復（せいふく）】について解説します。関節整復とは、正常な位置から逸脱した関節を元位置へ復する技術です。関節の位置異常は、日常生活の同一姿勢や繰り返す動作、出産、ケガ、スポー...

寒暖差疲労とは？季節の変わり目の体調不良の正体「昼間は暑いのに、朝晩は冷える」「昨日は寒かったのに今日は半袖でも大丈夫」季節の変わり目にこんなことが続くと、体がついていかない…と感じる方も多いでしょう。このときに出...

「猫背になってますよー」「巻き肩ですね」「反り腰もあります」エステや整体に行ったときに、こんなふうに指摘された経験はありませんか？鏡に映った自分の姿を見て「確かに背中が丸いかも…」とがっかりしたり、結婚式やイベントでド...

産後に起こりやすいお悩みとして、このようなことがあてはまりません？お産の際に骨盤が開いてしまうことにより、こうした症状に悩まれるケースは多く、場合によっては産後数年、数十年続いておられたという方もいらっしゃいます。適...

冷やすと悪い？その誤解と本質の話「アイシング」や「冷やす」という言葉を聞いたとき、中にはこんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。「冷やすのは体に悪いんじゃない？」「熱がなくなると、生命のエネルギーが止まって...

グルコサミンのCMみたんだけど、「ひざの痛み」って、結局は老化と体重増加からでしょ？たしかに、高齢者や太った体型の人に多いイメージやな！でも考えてみ？高齢者や肥満体質の人全員が膝の痛み訴えてるか？全員ってわけじゃない...

ご存知のとおり、デスクワークやスマートフォンの使用によって、同じ姿勢が長時間続くため、猫背や巻き肩姿勢に悩んでいる方は非常に多くなっていて現代病とも言えるでしょう。こうした姿勢が引き起こす健康への悪影響の解説をはじめ、...