ストレートネック（スマホ首）の原因 首にはアーチがある ストレートネック（スマホ首）は、現代病のひとつ。首がまっすぐになっているからいいんじゃない？と思うかも知れませんが、本来首は弯曲しているのが正常です。 正常な首の骨...

ちまたでよく聞く自律神経失調症。なにそれ、私も当てはまる？名前は聞いたことあるけど良く分からないという人もいるでしょう。今回はそんな自律神経失調症って何？っていうところから原因からセルフケアまでを網羅してお伝えします。 ...

最近、「反り腰」って言葉をよく耳にするよね！ 「反り腰」って腰痛の原因っていうなんとなくのイメージがあるんだけど そうだね！例えば仰向けで寝ると腰が痛い人は腰が反ってる、なんていわれるけれど、今回はそうした反り腰について...

どうしてあなたの肩こりはいつまでも良くならないのか 肩がこりやすい人もいれば、肩こりがまったく分からない人もいます。 肩こり自体は、ストレスや緊張が続いたり、自律神経の緊張、同じ姿勢での作業や、スマホやパソコン画面の見過...