「Nagahama」の記事

猫背・巻き肩の治し方と特効エクササイズ紹介します

ご存知のとおり、デスクワークやスマートフォンの使用によって、同じ姿勢が長時間続くため、猫背や巻き肩姿勢に悩んでいる方は非常に多くなっていて現代病とも言えるでしょう。こうした姿勢が引き起こす健康への悪影響の解説をはじめ、...

はじめに本記事は、運気学説に基づき2025年の気候変化や動植物への影響、人の健康への影響を推し量ったものです。専門的な用語がちょっと…という方や時間がない方は読み飛ばして頂いて、記事の最後の「干支からわかる2025年...

慢性的な肩や首のこりに悩まされていませんか？つらい肩や首のこりは、放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、集中力の低下や睡眠不足にもつながる可能性があります。このページでは、肩こりや首こりの原因をデスクワーク、スマ...

五十肩の痛みや動かしにくさに悩んでいませんか？本記事では、五十肩の原因や症状、放っておくとどうなるのかを分かりやすく解説します。さらに、辛い五十肩を改善するための効果的なストレッチを、急性期、慢性期、回復期といった症状...

つらい肩こり頭痛に悩まされていませんか？このページでは、肩こり頭痛の原因とメカニズム、そしてその原因に合わせた効果的なセルフケア方法を詳しく解説します。肩こり頭痛は、長時間のパソコン作業やスマホ操作、猫背などの悪い姿勢...

「肩こり、もう限界！」と感じていませんか？毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、肩がガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、自律神経の乱れにも繋がること...

「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「肩こり解消のために何かしたいけど、何から始めたらいいの？」そんな方に、つらい肩こりを根本から解消するためのセルフケアストレッチを【10種類】ご紹介します。デスクワークやスマホの使...

慢性的な症状を改善するための治療とケア副鼻腔炎による頭痛に悩んでいませんか？鼻の奥や額、頬のあたりがズキズキと痛み、朝起きた時や寒暖差のある日に特に症状がひどくなることは？このブログでは、一般的な治療法とは少し異なる...

はじめに「最近、腰からお尻、足にかけて痛みやしびれを感じる…これは坐骨神経痛かもしれない？」坐骨神経痛、聞いたことはあるけれど、自分の痛みが本当に坐骨神経痛なのか、どう対処すればよいのか疑問を抱えていませんか。本記事...

咽喉頭異常感症＝梅核気・ヒステリー球で困っていませんか？喉に何か詰まっているような、あるいは何かが引っかかっているような違和感を感じることはありませんか？病院で検査をしても異常が見つからず、気のせいだと言われてしまった...