つらい肩こり・首こりの原因と解消法！セルフケアから鍼灸・接骨院まで徹底解説
慢性的な肩や首のこりに悩まされていませんか？つらい肩や首のこりは、放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、集中力の低下や睡眠不足にもつながる可能性があります。このページでは、肩こりや首こりの原因をデスクワーク、スマ...
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肩こり 原因1日5分！肩こり解消セルフケアマッサージ。簡単ストレッチでガチガチ肩甲骨も楽々
「肩こり、もう限界！」と感じていませんか？ 毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、肩がガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、自律神経の乱れにも繋がること...
肩こり 原因つらい肩こり解消！自宅でできるセルフケアストレッチ10選
「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「肩こり解消のために何かしたいけど、何から始めたらいいの？」そんな方に、つらい肩こりを根本から解消するためのセルフケアストレッチを【10種類】ご紹介します。デスクワークやスマホの使...