あなたもこんな症状で悩んでいませんか？ 「心臓の病気ではないのに、なぜこんなにドキドキするんだろう」そんな風に感じている方は少なくありません。実は、その “動悸”の正体は自律神経の乱れ によるものかもしれません。 特に最...

朝、布団から出られない…そんなあなたへ 「朝スッキリ起きられない…」「布団から出るだけで一苦労」「起きても頭がぼんやりして体が重い」 こうした「朝のだるさ」に悩む人はとても多いです。特に最近は、生活リズムの乱れやストレス...