五十肩の痛みや動かしにくさに悩んでいませんか？ 本記事では、五十肩の原因や症状、放っておくとどうなるのかを分かりやすく解説します。さらに、辛い五十肩を改善するための効果的なストレッチを、急性期、慢性期、回復期といった症状...

「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「肩こり解消のために何かしたいけど、何から始めたらいいの？」そんな方に、つらい肩こりを根本から解消するためのセルフケアストレッチを【10種類】ご紹介します。デスクワークやスマホの使...