グルコサミンのCMみたんだけど、「ひざの痛み」って、結局は老化と体重増加からでしょ？ たしかに、高齢者や太った体型の人に多いイメージやな！でも考えてみ？高齢者や肥満体質の人全員が膝の痛み訴えてるか？ 全員ってわけじゃない...

五十肩の痛みや動かしにくさに悩んでいませんか？ 本記事では、五十肩の原因や症状、放っておくとどうなるのかを分かりやすく解説します。さらに、辛い五十肩を改善するための効果的なストレッチを、急性期、慢性期、回復期といった症状...

つらい肩こり頭痛に悩まされていませんか？ このページでは、肩こり頭痛の原因とメカニズム、そしてその原因に合わせた効果的なセルフケア方法を詳しく解説します。肩こり頭痛は、長時間のパソコン作業やスマホ操作、猫背などの悪い姿勢...

「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」「肩こり解消のために何かしたいけど、何から始めたらいいの？」そんな方に、つらい肩こりを根本から解消するためのセルフケアストレッチを【10種類】ご紹介します。デスクワークやスマホの使...