肩こりツボの効果｜セルフケアで楽になる！整骨院・鍼灸院との併用でさらに効果UP
慢性的な肩こりに悩まされていませんか？デスクワークやスマホの使いすぎで肩がガチガチ、頭痛や吐き気まで感じる方もいるかもしれません。このページでは、つらい肩こりを効果的に解消するための「ツボ押し」セルフケア方法を詳しく解説...
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肩こり 原因つらい肩こり頭痛を根本改善！原因別のセルフケアで快適な毎日へ
つらい肩こり頭痛に悩まされていませんか？ このページでは、肩こり頭痛の原因とメカニズム、そしてその原因に合わせた効果的なセルフケア方法を詳しく解説します。肩こり頭痛は、長時間のパソコン作業やスマホ操作、猫背などの悪い姿勢...
肩こり 原因1日5分！肩こり解消セルフケアマッサージ。簡単ストレッチでガチガチ肩甲骨も楽々
「肩こり、もう限界！」と感じていませんか？ 毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、肩がガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、自律神経の乱れにも繋がること...
肩こり 原因つらい肩こり解消！自宅でできるセルフケアストレッチ10選
「肩こりがひどくて、仕事にも集中できない…」「肩こり解消のために何かしたいけど、何から始めたらいいの？」そんな悩みを抱えていませんか？ このページでは、つらい肩こりを根本から解消するためのセルフケアストレッチを10種類、...
症状別記事膝の痛みに効くツボ
今回は、膝の痛みを緩和するツボについてご紹介します。 膝の痛みといっても、前が痛い人、横が痛い人、後ろが痛い人の違いがあることでしょう。 それぞれの場合の膝の痛みに良いツボをお伝えしたいと思います(^^♪ 膝の痛みを放置...