プロがばらす肩こり撃退3分セルフストレッチ&マッサージ
鍼灸・接骨院白澤堂のブログをお読みいただきありがとうございます。 この記事を読んでいただくことで、肩こりが起こりやすい人はどのような状態になっているのかということを知ることができ、自分で好きな時に対策を行うことができるよ...
症状別記事鍼灸・接骨院白澤堂のブログをお読みいただきありがとうございます。 この記事を読んでいただくことで、肩こりが起こりやすい人はどのような状態になっているのかということを知ることができ、自分で好きな時に対策を行うことができるよ...
養生本日3月3日は雛祭り(令和3年3月の記事です)! ひな祭りも、東洋医学と関係がある、というお話を今日はしたいと思います。 目次1 ひな祭りは桃の節句2 桃と鬼の関係3 桃は不老長寿の仙果4 さいごに ひな祭りは桃の節句 ...
養生毎年春先に「鼻水がとまらない」「仕事に集中できない」「マスクの下が鼻水でベタベタ…」と悩んでいませんか? 花粉症はさまざまな症状を引き起こしますが、この記事ではたらたらと垂れてくる鼻水の症状に焦点をあてて、東洋医学に基づ...
五十肩目次1 五十肩ってどんなもの?2 五十肩の原因は?2.1 姿勢も関係する2.2 手を下に向けての作業が多い2.3 肩甲骨と鎖骨の影響3 五十肩のセルフケア3.1 1.歩行と冷却3.2 2.五十肩体操~内転挙上法~3.3 ...
養生目次1 長引く咳が増えています2 そもそも咳はなぜでるの?2.1 3週間以上続く咳には要注意3 咳が止まらず長く続く理由4 咳を止めるツボ5 東洋医学的に痰がからむ咳をとめるには?6 咳の原因の一つ「胸郭過拡張症」7 長...
養生目次1 最古の医学書に記された運気論2 2021年は辛丑年(水運不及の同歳会の年)3 水運不及の影響4 太陰湿土司天の影響5 客主加臨5.1 解説6 2021年の養生7 おわりに 最古の医学書に記された運気論 五運六気(...
養生寝つくまでに時間がかかる、眠っても何度も起きてしまう、睡眠時間はとれているが眠りが浅い、日中疲れて日常生活に支障をきたす、睡眠導入剤が手放せない 上記のような状態に悩みを抱えておられる方。または、不眠症とまではいかなくて...
養生アイシング(冷却)はスポーツ選手が積極的に行っていることでよく知られるようになりました。では家庭で日常的にアイシングをするシーンは見当たらないのでしょうか。 たしかに家庭でアイシングをする習慣は今はまだあまり聞きません。...
養生ツボは効くものではなく、効かせるもの。 ツボは人によって位置や反応の出かたが異なります。ツボの正しいみつけ方や押し方、お灸の方法を知っておくことで、安全に、かつツボ本来の効果を引き出すことができます。 本記事では①ツボの...
症状別記事誰でも一度は経験するであろう頭痛・・・頭が痛いけど薬を飲みたくない。病院に行くほどではない。今すぐ自分でできるケアを知りたい。こんな風に思うときがあるかもしれません。 でも一口に頭が痛いといっても、どこが痛いのかによって...