鼻水がとまらない【花粉症】の予防と対処法

毎年春先に「鼻水がとまらない」「仕事に集中できない」「マスクの下が鼻水でベタベタ…」と悩んでいませんか？花粉症はさまざまな症状を引き起こしますが、この記事ではたらたらと垂れてくる鼻水の症状に焦点をあてて、東洋医学に基づ...

自分で五十肩を本気で治すたった５つの方法

目次1 五十肩ってどんなもの？2 五十肩の原因は？2.1 姿勢も関係する2.2 手を下に向けての作業が多い2.3 肩甲骨と鎖骨の影響3 五十肩のセルフケア3.1 １．歩行と冷却3.2 2．五十肩体操～内転挙上法～3.3 ...

目次1 長引く咳が増えています2 そもそも咳はなぜでるの？2.1 3週間以上続く咳には要注意3 咳が止まらず長く続く理由4 咳を止めるツボ5 東洋医学的に痰がからむ咳をとめるには？6 咳の原因の一つ「胸郭過拡張症」7 長...

目次1 最古の医学書に記された運気論2 2021年は辛丑年（水運不及の同歳会の年）3 水運不及の影響4 太陰湿土司天の影響5 客主加臨5.1 解説6 2021年の養生7 おわりに最古の医学書に記された運気論五運六気（...

寝つくまでに時間がかかる、眠っても何度も起きてしまう、睡眠時間はとれているが眠りが浅い、日中疲れて日常生活に支障をきたす、睡眠導入剤が手放せない上記のような状態に悩みを抱えておられる方。または、不眠症とまではいかなくて...

アイシング（冷却）はスポーツ選手が積極的に行っていることでよく知られるようになりました。では家庭で日常的にアイシングをするシーンは見当たらないのでしょうか。たしかに家庭でアイシングをする習慣は今はまだあまり聞きません。...

ツボは効くものではなく、効かせるもの。ツボは人によって位置や反応の出かたが異なります。ツボの正しいみつけ方や押し方、お灸の方法を知っておくことで、安全に、かつツボ本来の効果を引き出すことができます。本記事では①ツボの...

誰でも一度は経験するであろう頭痛･･･頭が痛いけど薬を飲みたくない。病院に行くほどではない。今すぐ自分でできるケアを知りたい。こんな風に思うときがあるかもしれません。でも一口に頭が痛いといっても、どこが痛いのかによって...

職場でパソコン作業をこなして、細かい資料ともにらめっこ。家に帰ってからはスマホの画面をみてばかり。現代人は、とにかく目を酷使しています。目の疲れが蓄積すると、目の症状＋目以外の症状が頑固に続く「眼精疲労」に悩まされるリ...

雨の日や台風の日が近づくときまって頭痛がする…そんな悩みを抱えていませんか？中には雨が降っていないのに頭が痛くなってきて、「もしや明日は雨が降るかもな」と思っていたら的中する。そんな天気予報よりも敏感にカラダが教えてく...