養生

アイシング（冷却）によって冷やすことは悪なのか？

冷やすと悪い？その誤解と本質の話「アイシング」や「冷やす」という言葉を聞いたとき、中にはこんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。「冷やすのは体に悪いんじゃない？」「熱がなくなると、生命のエネルギーが止まって...

ご存知のとおり、デスクワークやスマートフォンの使用によって、同じ姿勢が長時間続くため、猫背や巻き肩姿勢に悩んでいる方は非常に多くなっていて現代病とも言えるでしょう。こうした姿勢が引き起こす健康への悪影響の解説をはじめ、...

はじめに本記事は、運気学説に基づき2025年の気候変化や動植物への影響、人の健康への影響を推し量ったものです。専門的な用語がちょっと…という方や時間がない方は読み飛ばして頂いて、記事の最後の「干支からわかる2025年...

「肩こり、もう限界！」と感じていませんか？毎日のデスクワークやスマホの使いすぎで、肩がガチガチになっている方も多いのではないでしょうか。肩こりは放置すると頭痛や吐き気を引き起こすだけでなく、自律神経の乱れにも繋がること...

慢性的な症状を改善するための治療とケア副鼻腔炎による頭痛に悩んでいませんか？鼻の奥や額、頬のあたりがズキズキと痛み、朝起きた時や寒暖差のある日に特に症状がひどくなることは？このブログでは、一般的な治療法とは少し異なる...

ちまたでよく聞く自律神経失調症。なにそれ、私も当てはまる？名前は聞いたことあるけど良く分からないという人もいるでしょう。今回はそんな自律神経失調症って何？っていうところから原因からセルフケアまでを網羅してお伝えします。 ...

1996年から2016年の20年間で中高年を中心にウォーキング人口は倍以上になっているなど、ウォーキングを実施している方は増えてきています。近年でも新型コロナウイルスの流行により、運動不足を解消するためウォーキングを始め...

毎年５月５日／６日は二十四節気の「立夏」。《月令七十二候集解》には、「立」は物事の建始であり、「夏」は假であると。この時期に物事は皆假大に至ると書かれてまして、ここでいう「夏＝假」の意味とは「大」を意味しています。 ...

足のむくみとは？足のむくみで悩む方は多く、日本国内での調査結果によれば（フジ医療器の調査）、なんと90％近くの女性が足のむくみを感じているという結果があるそうです。（40代の女性がもっとも多いとのこと）自覚としては「...

二十四節気の穀雨（こくう）は、毎年新暦４月20日前後穀雨の意味は、百穀を潤し、芽を出させる雨ということ。とくに五穀（麦・黍・稷・稲・豆）の事を指していうこともあります。地上の穀物は天からの贈り物である雨のおかげで、...