肩の力って、抜いているつもりでもずーっと力が入ってなかなかリラックスできないことないですか？ それだけ日々頑張りすぎてしまっているのも事実。自分はそれだけ普段頑張っているんだなぁという証拠だとも言えますね！ でもそのまま...

骨盤底筋とは？ 「骨盤底筋」とは、骨盤の一番下で身体の内臓を支えてくれる筋肉群の総称で、まさに縁の下の力持ち！ 骨盤内には、膀胱、子宮、直腸などがあり、主にこれらの内臓を支えてくれています。 骨盤底筋はインナーマッスルな...

はじめに 本記事は、運気学説に基づき2022年の気候変化や動植物への影響、人の健康への影響を推し量ったものです。専門的な用語がちょっと…という方や時間がない方は読み飛ばして頂いて、 記事の最後の「干支からわかる2022年...

手の先、足の先が冷えてつらい方のためのお灸 寒くなってくると手足末梢が冷えて困っちゃいませんか？ カイロが手放せないけど、カイロがなくなると余計に寒く感じてしまう… コタツに入って運動不足になって悪循環… よくある状況か...

乾燥が身体に影響する季節 2022年は10月23日の霜降（そうこう：二十四節気のひとつ）を過ぎると、冬至までを東洋医学の六季の考え方では【燥季】といいます。 【ワンポイント：［霜降～冬至］を乾季といい、毎年10月23日頃...

捻挫が一番重症 捻挫（ねんざ）というと、足首をくじいたり、手首を捻ったりを想像するのではないでしょうか？ 実はそのほかにも、寝違えであったり、突き指であったり、ぎっくり腰なんかも捻挫の部類に入ります。 混同しがちな損傷に...

だらしなく出てしまうぽっこりお腹の原因とは！？ そんなに太っているわけではないのにお腹だけがポコッ… タヌキさんのようなお腹の原因は、あなたの姿勢からきているのかもしれませんよ☆ 実は、太りやすい人は太っていない人に比べ...

一年を通じて移り変わる気候よって私たちは養われもしますが、異常な気候が続くと不調に陥ってしまいます。東洋医学では天候のことを「天の気」と呼びますが、６種類あるため「天の六気（てんのろっき）」と呼んでいます。 そんな「天の...

暑くて寝苦しいこの季節、エアコンをつけて寝ると朝起きたら体が重だるい～・・・ やる気がおきない、なんとなく体が重たい、食欲が落ちる、ぱっと起きられない等など。 「クーラー病」や「冷房病」などともいわれます。 湿度にもより...