骨盤底筋とは？ 「骨盤底筋」とは、骨盤の一番下で身体の内臓を支えてくれる筋肉群の総称で、まさに縁の下の力持ち！ 骨盤内には、膀胱、子宮、直腸などがあり、主にこれらの内臓を支えてくれています。 骨盤底筋はインナーマッスルな...

はじめに 本記事は、運気学説に基づき2022年の気候変化や動植物への影響、人の健康への影響を推し量ったものです。専門的な用語がちょっと…という方や時間がない方は読み飛ばして頂いて、 記事の最後の「干支からわかる2022年...

手の先、足の先が冷えてつらい方のためのお灸 寒くなってくると手足末梢が冷えて困っちゃいませんか？ カイロが手放せないけど、カイロがなくなると余計に寒く感じてしまう… コタツに入って運動不足になって悪循環… よくある状況か...

乾燥が身体に影響する季節 2022年は10月23日の霜降（そうこう：二十四節気のひとつ）を過ぎると、冬至までを東洋医学の六季の考え方では【燥季】といいます。 【ワンポイント：［霜降～冬至］を乾季といい、毎年10月23日頃...

捻挫が一番重症 捻挫（ねんざ）というと、足首をくじいたり、手首を捻ったりを想像するのではないでしょうか？ 実はそのほかにも、寝違えであったり、突き指であったり、ぎっくり腰なんかも捻挫の部類に入ります。 混同しがちな損傷に...

だらしなく出てしまうぽっこりお腹の原因とは！？ そんなに太っているわけではないのにお腹だけがポコッ… タヌキさんのようなお腹の原因は、あなたの姿勢からきているのかもしれませんよ☆ 実は、太りやすい人は太っていない人に比べ...

一年を通じて移り変わる気候よって私たちは養われもしますが、異常な気候が続くと不調に陥ってしまいます。東洋医学では天候のことを「天の気」と呼びますが、６種類あるため「天の六気（てんのろっき）」と呼んでいます。 そんな「天の...

暑くて寝苦しいこの季節、エアコンをつけて寝ると朝起きたら体が重だるい～・・・ やる気がおきない、なんとなく体が重たい、食欲が落ちる、ぱっと起きられない等など。 「クーラー病」や「冷房病」などともいわれます。 湿度にもより...