目次1 捻挫が一番重症2 捻挫による不調3 関節の大切さ4 関節の戻し方 捻挫が一番重症 捻挫（ねんざ）というと、足首をくじいたり、手首を捻ったりを想像するのではないでしょうか？ 実はそのほかにも、寝違えであったり、突き...

目次1 だらしなく出てしまうぽっこりお腹の原因とは！？2 腸腰筋が働きすぎて反り腰になるほどお腹がでるのでは？3 腸腰筋の働きが弱るとどうなる？4 腸腰筋の弱りをセルフチェックしよう！5 ぽっこりお腹を解消するストレッチ...

一年を通じて移り変わる気候よって私たちは養われもしますが、異常な気候が続くと不調に陥ってしまいます。東洋医学では天候のことを「天の気」と呼びますが、６種類あるため「天の六気（てんのろっき）」と呼んでいます。 そんな「天の...

暑くて寝苦しいこの季節、エアコンをつけて寝ると朝起きたら体が重だるい～・・・ やる気がおきない、なんとなく体が重たい、食欲が落ちる、ぱっと起きられない等など。 「クーラー病」や「冷房病」などともいわれます。 湿度にもより...

本日３月３日は雛祭り（令和３年３月の記事です）! ひな祭りも、東洋医学と関係がある、というお話を今日はしたいと思います。 目次1 ひな祭りは桃の節句2 桃と鬼の関係3 桃は不老長寿の仙果4 さいごに ひな祭りは桃の節句 ...