目次1 長引く咳が増えています2 そもそも咳はなぜでるの？2.1 3週間以上続く咳には要注意3 咳が止まらず長く続く理由4 咳を止めるツボ5 東洋医学的に痰がからむ咳をとめるには？6 咳の原因の一つ「胸郭過拡張症」7 長...

目次1 最古の医学書に記された運気論2 2021年は辛丑年（水運不及の同歳会の年）3 水運不及の影響4 太陰湿土司天の影響5 客主加臨5.1 解説6 2021年の養生7 おわりに 最古の医学書に記された運気論 五運六気（...

寝つくまでに時間がかかる、眠っても何度も起きてしまう、睡眠時間はとれているが眠りが浅い、日中疲れて日常生活に支障をきたす、睡眠導入剤が手放せない 上記のような状態に悩みを抱えておられる方。または、不眠症とまではいかなくて...

アイシング（冷却）はスポーツ選手が積極的に行っていることでよく知られるようになりました。では家庭で日常的にアイシングをするシーンは見当たらないのでしょうか。 たしかに家庭でアイシングをする習慣は今はまだあまり聞きません。...

ツボは効くものではなく、効かせるもの。 ツボは人によって位置や反応の出かたが異なります。ツボの正しいみつけ方や押し方、お灸の方法を知っておくことで、安全に、かつツボ本来の効果を引き出すことができます。 本記事では①ツボの...

職場でパソコン作業をこなして、細かい資料ともにらめっこ。家に帰ってからはスマホの画面をみてばかり。現代人は、とにかく目を酷使しています。 目の疲れが蓄積すると、目の症状＋目以外の症状が頑固に続く「眼精疲労」に悩まされるリ...

こんにちは！ 京都東山三条の 鍼灸・接骨院 白澤堂HAKUTAKUDOU 院長の長濱です。 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は秋の養生法をご紹介します。 目次1 １．陽消陰長、滋陰潤燥2 ２．少辛多酸...